Beautyhaul Squad, untuk kalian cewek-cewek yang kulitnya suka muncul jerawat akibat menstruasi, kamu gak sendirian!
Jerawat yang hadir saat menstruasi disebut jerawat hormonal. Hal tersebut bisa terjadi karena saat kita mengalami menstruasi, hormon di dalam tubuh kita menjadi tidak seimbang. Ketidakseimbangan hormon ini lah yang menyebabkan produksi minyak di kulit berlebih, sehingga jerawat dapat muncul.
Ciri-ciri jerawat hormonal
Ciri-ciri jerawat hormonal yang paling bisa kita lihat adalah tempat timbulnya. Di banyak perempuan, jerawat hormonal muncul di area seperti dagu, dahi, dan pipi. Jerawat tersebut nantinya akan menghilang seiring dengan periode menstruasi. Mengutip dari website La Roche Posay, ada sekitar 85% wanita yang mengalami jerawat saat menstruasi.
Cara mengatasi jerawat hormonal
Untuk kalian yang kerap mengalami jerawat hormonal, jangan galau! Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi jerawat tersebut. Ini beberapa hal yang bisa kalian lakukan.
1. Pola makan yang seimbang
Karena hormon tidak seimbang, sebisa mungkin penuhi asupan tubuh kalian dengan makanan yang sehat seperti buah dan sayur, dilengkapi dengan karbohidrat dan protein yang cukup.
Tidak hanya itu, jangan lupa untuk tambah dengan asupan vitamin supaya tubuh tetap mendapat nutrisi yang lebih.
2. Membersihkan wajah
Make sure wajah kalian selalu bersih, misalnya kalian bisa lakukan double cleanse supaya kulit bersih dengan sempurna!
3. Pilih produk skincare yang gentle
Sebisa mungkin, cari skincare yang kandungannya super gentle saat dipakai di kulit kalian. Hindari kandungan skincare yang dapat menimbulkan reaksi alergi.
Kunci dalam mencari skincare saat kulit lagi dilanda jerawat hormonal adalah, cari produk yang bisa melembapkan kulit. Karena dengan kelembapan yang cukup, skin barrier akan terproteksi sehingga proses penyembuhan jerawat bisa lebih cepat dilakukan.
Beberapa kandungan skincare di bawah ini sifatnya gentle dan bisa digunakan oleh kalian yang lagi mengalami jerawat hormonal:
-
Aloe Vera
-
Squalane
-
Centella Asiatica
-
Peptides
-
Glycerin
-
Ceramides
-
Calendula
-
Shea Butter
-
Witch Hazel
-
Oatmeal
Rekomendasi Produk Acne Spot
The Originote Acne Spot Cream
Rp30.700
Glad2Glow Centella Asiatica
Rp29.300
Somethinc Acne Shot
Rp88.200
Beautyhaul Squad, nantikan berita soal tips dan trik lainnya ya! Kalian bisa cari skincare dengan kandungan gentle di atas, di website Beautyhaul.com!
