Sebelumnya, MinBHI sudah pernah bahas tentang gaya hidup terbaik untuk menurunkan kolesterol, dan kuncinya tetap sama: jaga pola makan!
Tapi tenang, buat yang gak sempat masak, Jakarta punya banyak pilihan restoran dengan menu sehat dan bergizi. Simak 5 rekomendasi restoran dengan makanan serba clean and healthy berikut ini!
1. Burgreens
Restoran healthy plant based yang tersebar di wilayah Jakarta, seperti Menteng dan Dharmawangsa. Kalian musti cobain Burger mereka, yang menurut MinBHI gak seperti plant based foods, padahal dagingnya terbuat dari jamur. The “beef” still tastes juicy and real. Harganya masih tergolong affordable, untuk pilihan menu Burgernya cuma 60 ribuan saja!
2. Saladstop!
Spesialis salad segar & wraps dengan banyak pilihan topping sehat. Restoran ini bisa ditemukan di beberapa mall di Jakarta. Menu yang wajib dicoba adalah Hail Caesar yang dressing nya homemade dan beda dari tempat salad lain, dan Tuna San Salad yang kaya akan kandungan Omega-3 (dari si tuna). Soal harga, siapkan uang mulai dari 80 ribu - 140 ribuan per porsinya.
3. Fedwell
Suka dengan makanan yang anti mainstream, dan serba custom? Ke Fedwell saja! Restoran ini menawarkan pilihan customizable healthy bowl, di mana kita bebas menentukan isi piring masing-masing, tentu dengan range makanan yang sehat. Kalian bisa pilih base (quinoa,green leaf, shirataki rice), protein (daging, ikan, kacang), hingga dressing nya (sesame, honey mustard, balsamic sauce). Seru banget dijamin gak bosen deh!
4. Honu
Honu menyajikan poke bowls, hidangan khas Hawaii berupa nasi, ikan mentah, sayuran, dan saus dalam satu mangkok. Di sini, pilihan sehat dan harganya cukup terjangkau. Coba menu andalan mereka, Super Bowl, yang penuh nutrisi dengan salmon, alpukat, edamame, wortel, timun, disiram saus miso lemon yang menyegarkan.
5. Grainsly
Tempat ini fokus pada menu berbasis whole grains, sayur, dan protein sehat, dengan konsep clean eating. Mereka menyajikan berbagai grain bowl, salad, wrap, hingga smoothie. For sure, kalian harus coba Slim Toast! Rotinya dibuat dari whole wheat, teksturnya super garing dengan isian yang tasty, tapi tetap rendah kalori.
Yuk, demi tubuh yang sehat dan level kolesterol yang stabil, jaga pola makan kamu dan mulai hidup sehat ya! Stay tuned terus di blog Beautyhaul untuk rekomendasi makanan sehat lainnya.
