Nggak cuma di dalam produk skincare, Kolagen juga bisa kalian dapatkan dari asupan makanan lho! Tengok dapur kamu, jangan sia-siakan 11 bahan ini! Hati Ayam Sumber retinol paling tinggi; 300 gram hati ayam sudah bisa memenuhi kebutuhan Vitamin A sehari-hari. Salmon Kaya akan retinol dan omega 3 yang bikin kulit lembap, dan menjaga elastisitas kulit supaya tetap kelihatan kencang. Telur Kuning telur ternyata punya kandungan retinol alami, sedangkan putih telur kaya akan asam amino proline yang menjadi bahan baku utama dalam menciptakan kolagen untuk kulit. Keju cheddar Selain kaya akan kandungan protein dan kalsium, keju cheddar juga mengandung Vitamin A lho! Ini bisa memicu produksi kolagen di kulit. Mentega Mengandung lemak sehat dan retinol alami yang membantu mempertahankan elastisitas kulit. Ubi Salah satu sumber beta karoten terbesar (yang bisa diubah jadi kolagen), lengkap dengan vitamin c yang bisa membantu menyatukan asam amino menjadi kolagen. Wortel Sama dengan ubi, wortel juga salah satu makanan dengan sumber beta karoten terbesar. Bayam Kaya akan vitamin a dan c, serta klorofil yang secara aktif menstimulasi produksi kolagen di dalam tubuh. Paprika Kombinasi vitamin c dan beta karoten dalam paprika, merupakan kombo terbaik untuk menciptakan kolagen di kulit. Mangga Mangga mengandung beta karoten (provitamin A) yang nantinya diubah tubuh menjadi vitamin A alias kolagen. Peach Mengandung beta karoten dan antioksidan yang bantu pertahankan kandungan kolagen di kulit. So, jangan skip makan makanan di atas kalau ada di dapur kalian ya! Stay tuned terus di blog Beautyhaul untuk info seputar lifestyle lainnya.