Kolesterol seringkali dikaitkan dengan penyakit serius seperti serangan jantung dan stroke. Dua hal tersebut memang berbahaya, tapi ternyata kadar kolesterol yang tinggi diam-diam juga bisa merusak kecantikan kulit kamu, lho! Sayangnya, efek ini jarang dibahas dan gak banyak orang yang sadar. Yuk, simak gimana  kolesterol bisa bikin kamu kehilangan that natural glow on your skin. 

1. Bikin Kulit Kusam & Cepat Menua

Tingginya kolesterol jahat (LDL) dalam darah bisa mempersempit pembuluh darah, termasuk yang memasok oksigen dan nutrisi ke kulit. Akibatnya, kulit jadi tampak kusam, kering, bahkan muncul garis-garis halus lebih cepat. Jadi, jangan heran kalau wajah terasa “capek” terus padahal sudah rajin pakai skincare.

2. Muncul Benjolan Xanthelasma di Kelopak Mata

Salah satu tanda fisik kolesterol tinggi yang paling kelihatan adalah xanthelasma, yaitu benjolan kecil berwarna kekuningan di area kelopak mata. Benjolan ini terbentuk dari timbunan lemak di bawah kulit. Selain bikin gak nyaman, xanthelasma bisa mengganggu penampilan karena sulit ditutupi makeup.

3. Rambut Rontok dan Lebih Tipis

Peredaran darah yang terganggu akibat plak kolesterol bikin folikel rambut kekurangan  nutrisi. Akibatnya, rambut jadi rapuh, mudah rontok, bahkan bisa menipis di beberapa area. Lama kelamaan rambut jadi semakin sedikit. 

4. Munculnya Kemerahan di Kulit

Beberapa orang dengan kolesterol tinggi mengalami kondisi yang disebut rosacea, yaitu peradangan kulit wajah yang membuat pipi kemerahan, muncul bintik-bintik kecil, dan kulit jadi bertekstur. 

Cara Mengelola Kolesterol Supaya Tetap Stabil

Karena kolesterol jadi salah satu faktor penyebab kulit jadi tidak sehat, ada beberapa hal yang bisa kalian lakukan supaya tidak mengalami hal tersebut. Firstly, it’s all about balance. Boleh makan atau minum sesuatu yang kalian suka, tapi harus diimbangi dengan healthy lifestyle juga. 

• Batasi makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol (gorengan, jeroan, fast food)

• Perbanyak konsumsi sayur, buah, dan lemak sehat seperti alpukat atau kacang-kacangan

• Olahraga teratur untuk melancarkan peredaran darah

• Kelola stress, karena hal ini salah satu pemicu kolesterol

Yuk, sehat sehat sehat! Jangan lupa stay tuned terus di blog Beautyhaul untuk tips dan trik lainnya!