Belakangan ini topik self love / mencintai diri sendiri sering terdengar dan dikampanyekan. Grup asal Korea BTS bahkan terpilih sebagai pembicara khusus di United Nation General Assembly (UNGA) untuk membicarakan topik ini. Hal ini telah menjadi sesuatu yang kini sering dibicarakan di kalangan anak muda, tapi apa sebenarnya Self Love? Seberapa penting hal ini? dan bagaimana seseorang bisa mencintai diri sendiri?
Mendefinisikan Self Love
Self love memang memiliki arti mencintai diri sendiri, tapi jangan disalah artikan sebagai narsistik. Self love berkaitan dengan kemampuan untuk menghargai setiap hal kecil tentang diri sendiri. Mampu menghargai diri sendiri dan menerima setiap kelebihan dan kekurangan yang dimiliki, juga mampu memaafkan diri sendiri dan memahami bahwa tidak semua orang bisa menjadi sempurna.
Self Love terbentuk dengan cara memahami diri sendiri, dan mengetahui apa yang paling dibutuhkan oleh dirimu untuk menemukan kenyamanan dalam hidup. Memahami konsep ini akan membantu kamu untuk membimbing dirimu ke arah yang lebih baik. Beberapa orang mungkin dapat mencintai orang lain dan lupa bagaimana cara mencintai diri sendiri. Kurangnya Self Love dapat menyebabkan beberapa masalah mental, seperti kurangnya rasa percaya diri atau bahkan depresi.
Cara Mencintai Diri Sendiri
Satu hal yang harus selalu kamu ingat. Self love tidak selalu datang dari faktor eksternal seperti memiliki kehidupan yang nyaman atau memiliki banyak uang, melainkan dari dalam diri sendiri. Beberapa mungkin memiliki kondisi finansial yang baik tetapi mengalami kesulitan untuk mencintai diri sendiri. Berikut adalah beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk mulai mencintai diri sendiri;
1. Memuji diri sendiri untuk semua hal yang telah kamu berhasil capai
2. Melakukan afirmasi positif untuk mengurangi kebiasaan berpikir negatif
3. Memaafkan diri sendiri; jangan mendefinisikan dirimu dengan kesalahan yang pernah kamu lakukan
4. Hiduplah dengan menerapkan konsep mindfulness dan jujur dengan diri sendiri
5. Prioritaskan diri kamu dan lakukan hal-hal yang kamu sukai.
Perawatan diri sebagai bentuk Self Love
Salah satu cara paling sederhana dari mencintai diri sendiri dan bisa segera kamu mulai adalah dengan merawat diri sendiri; seperti merawat kulit sebagai bentuk menghargai diri. Merawat diri sendiri dapat membuat perbedaan, dan membuat kamu menjadi versi terbaik dari dirimu.
Menyambut perayaan International Women's Day atau Hari Perempuan Sedunia 2023, Glowinc Potion mengajak kamu untuk belajar lebih mencintai diri sendiri dengan memanjakan diri bersama rangkaian Glowinc Potion mulai dari facial wash hingga moisturizer. Melakukan perawatan kulit untuk memperbaiki kondisi kulit dan meningkatkan rasa percaya diri sebagai sebuah rutinitas dapat membantu menjadi sebuah pengingat untuk tetap mencintai diri sendiri setiap hari.
Temukan Rangkaian Skincare Glowinc Potion di BeautyHaul Indonesia sekarang.
Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/5EWgPesqkBtn0zFT6kJq57
